Les vacances ne sont pas un luxe ; elles sont une nécessité pour une vie saine et équilibrée, tout aussi importante que de bien manger et de faire de l’exercice. Voici quelques raisons d’en faire une priorité dans votre vie !
Tout d’abord, les vacances sont un bon remède au stress. Le stress est une véritable réponse physiologique qui, à l’origine, était destinée à nous aider et à nous garder en sécurité. Il libère des hormones telles que le cortisol et l’épinéphrine pour la réaction de combat ou de fuite qui était nécessaire à l’homme primitif. Cependant, dans la société moderne, le stress chronique peut être destructeur pour notre corps. Partir en vacances régulièrement et laisser notre stress quotidien nous permet de nous libérer des niveaux élevés et constants de ces hormones et de réparer une partie des dommages.
Les vacances ne doivent pas nécessairement être un voyage au Japon de plusieurs semaines. Les vols intérieurs et même internationaux peuvent être abordables, surtout si vous êtes prêt à voyager hors saison ou pendant les périodes creuses. Il existe de nombreuses possibilités d’hébergement à des prix abordables. Air B&B, auberges, camping, et même échange de maison si vous vivez dans une région recherchée.
Vous n’avez même pas besoin de prendre l’avion pour partir en vacances. Prenez quelques jours de congé et achetez un guide de la ville dans laquelle vous vivez déjà. Il y a de fortes chances que vous n’ayez pas fait beaucoup de choses « touristiques » dans votre propre jardin. Rendez la chose encore plus spéciale en passant une nuit ou deux dans un hôtel de luxe. Vous pouvez aussi prendre la voiture ou le train pour la grande ville la plus proche de chez vous et y faire du tourisme. Nouveaux sites, nouveaux restaurants, nouvelles personnes.
Certaines entreprises ont une culture de la pression de leurs employés. Les salariés ont peur d’utiliser les vacances dont ils disposent parce qu’ils ne veulent pas être considérés comme des fainéants par leurs collègues ou leurs patrons. C’est de la foutaise. Vos collègues sont jaloux et votre patron reçoit plus que sa part de temps.
Vous avez droit à ces quelques jours par an de liberté. Prenez-les, réclamez-les, exigez-les ! Et alors que beaucoup de gens diabolisent les Français parce qu’ils sont timides au travail en raison de la quantité de vacances qu’ils prennent et de leur semaine de 35 heures, ils comptent parmi les travailleurs les plus productifs du monde. Des travailleurs heureux sont des travailleurs productifs. Alors, si votre patron vous donne du fil à retordre pour prendre vos vacances, faites vos valises et dites au revoir !